Naslovna » Lavanda – Ljekovita svojstva i primjena

Lavanda – Ljekovita svojstva i primjena

od admin
Lavanda - Ljekovita svojstva i primjena - Izaberi Zdravlje

Lavanda, kraljica Mediterana osvaja već na prvi pogled. Osim što su njezini mirisni ljubičasti cvjetovi melem za vaše oči i nos, ona vam može poslužiti kao praktičan prirodni lijek za cijelu porodicu – od najmlađih do najstarijih.

Čak i obliku eteričnog ulja, lavanda je sigurna za bebe i djecu. Zahvaljujući sastojcima kao što su linalol i linalil-acetat, lavanda umiruje živce, poboljšava san, podiže raspoloženje, ublažava bolove, ubrzava zacjeljenje te ima antibakterijsko djelovanje.

Od sušene lavande možete pripremati mirisni čaj, a možete je dodavati i u svoja jela i poslastice.

Dobrobiti lavande:

  • Pomaže kod tjeskobe i depresije: lavanda ima sedativni učinak (umiruje), poboljšava raspoloženje i djeluje kao anksiolitik (ublažava tjeskobu).
     
  • Poboljšava san: lavanda podiže kvalitetu vašeg sna – uz njezin miris u sobi ujutro ćete se probuditi osvježeni i odmorni.
     
  • Smanjuje razdražljivost: lavanda ulazi u interakciju s neurotransmiterom zvanim GABA i tako umiruje nervni sistem, smanjuje iritacije, ljutnju, agresiju i nemir.  
     
  • Ublažava ubode i ubrzava zacjeljivanje rana: ova moćna biljka smanjuje iritacije na koži, svrbež od ugriza ili uboda insekata te opekline nastale od sunca ili nekim drugim putem.
     
  • Njeguje kožu: zahvaljujući protuupalnim svojstvima i antioksidativnom djelovanju, lavanda je odličan izbor za njegu kože.
     
  • Potiče rast kose: lavanda potiče rast kose i njeguje folikule vlasi.

Lavanda – 8 načina primjene

1. Čaj i kupka za umirenje nervnog sistema i opuštanje

Pomiješajte pola šoljice listova paprene metvice s 2 supene kašike sušene lavande. Za jednu šoljicu čaja bit će vam dovoljno 1-2 male kašičice ove čajne mješavine.

Prelijte vrelom vodom, ostavite 5 minuta, a zatim procijedite i popijte čaj.

Sušenu lavandu možete dodavati i u svoje kupke zajedno s magnezijevim hloridom i magnezijevim sulfatom (epsomska ili gorka sol).

2. Mirisni jastučići

Sušenom lavandom možete napuniti mirisne jastučiće za dobar san i relaksaciju.

Možete ih staviti na jastuk prije spavanja ili, dok ste pod stresom, imati ih pri ruci i uživati u njihovu opuštajućem mirisu.

3. Tinktura za dobar san

Za relaksaciju i dobar san, od sušene lavande možete pripremiti i ljekovitu tinkturu.

Uzmite staklenku, do pola napunite sušenom lavandom, prelijte jako vrućom ili kipućom vodom tako da se bilje natopi, a ostatak staklenke napunite alkoholom (votkom).

Izmiješajte čistom kašikom. Ostavite da odstoji od 3-6 sedmica te svaki dan protresite.

Procijedite kroz gazu, bilje bacite, a tinkturu spremite. Doza za odrasle je ½-1 kašičice 2-3 puta na dan, a za djecu maksimalno 1/3 doze za odrasle.

Za one koji su osjetljivi na alkohol, ova doza može se staviti u vrući čaj pa pričekati da alkohol ispari.

4. Lavanda kao osvježivač zraka

U vruću vodu dodajte cvjetove lavande i koricu narandže.

Ovaj osvježivač zraka u vašem domu bit će puno zdravija varijanta od kupovnog.

5Melem za brže zacjeljivanje rana

Za ovu mast trebat će vam eterično ulje lavande i manuka med.

Pomiješajte ¼ šoljice manuka meda s 20 kapi eteričnog ulja lavande pa ovim melemom mažite opekline i manje ranice.

Lavanda će izvrsno umiriti kožu i potaknuti njezino zarastanje i oporavak. 

6. Maska za prištiće i kožne iritacije

Pomiješajte 2 kapi eteričnog ulja lavande sa žličicom manuka meda te malim kružnim pokretima umasirajte u prethodno navlaženu kožu lica.

Ostavite da odstoji 10-15 minuta te isperite toplom vodom. Koža lica bit će vam mekana i osvježena.

7. Vrećica za ublažavanje infekcije uha

Ovo će vam poslužiti kao pomoć kod bolne infekcije uha.

Trebat će vam mala vrećica od muslina ili obična čarapa.

U nju dodajte pola šalice himalajske soli i 2 žlice sušenih cvjetova lavande (ili 2-3 kapi eteričnog ulja lavande koje ćete dodati nakon zagrijavanja vrećice) pa čvrsto svežite.

Stavite na tavu pa zagrijte na laganoj vatri 30-ak sekundi. Pazite da se previše ne ugrije kao biste to mogli bezbolno položiti na uho.

Položite na uho i ostavite da djeluje. Ova terapija djeluje tako da izvlači suvišnu vlagu iz uha i putem topline ublažava bolnu infekciju. 

8. Lavanda kao sredstvo protiv peruti

Pripremite jak čaj od cvjetova lavande.

Ostavite ga da se ohladi pa nakon šamponiranja njime isperite kosu i vlasište.    

POVEZANE OBJAVE